
„Wer die Ruhe nicht in sich selbst findet, wird sie auch anderswo vergeblich suchen.”
Francois de la Rochefoucould
Ruhe, Zufriedenheit, Glück lassen sich nicht im Außen finden. Der schönste Sonnenuntergang, das tollste Lavendelfeld, die angeregteste Unterhaltung – die optimalsten Rahmenbedingungen lassen uns nicht unsere innere Balance finden. Diese ist ein kontinuierlicher Prozess und wird unterstützt durch Selbstreflexion, Selbstakzeptanz, Akzeptanz von unveränderlichen Situationen, Stärkung der eigenen Resilienz und der Fähigkeit, sich mit den eigenen Gedanken und Emotionen auseinander zu setzen. (dmw)

Entspannung.
"Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön." Kurt TucholskyDie Schönheit des Momentes wahrzunehmen und zu genießen ist eines der...

Ziele und Erfolge.
"Was du durch das Erreichen deiner Ziele bekommst, ist nicht so wichtig wie das, was du dabei wirst." Henry David ThoreauKarriere, Status, Titel, materielle Gewinne...

Grenzen im Inneren.
"Nicht der Berg ist es, den man bezwingt, sondern das eigene Ich." Edmund Hillary , neuseeländischer Bergsteiger und Erstbesteiger des Mount Everest (1919 – 2008)Die...