„Unsere Müdigkeit wird oft nicht durch Arbeit, sondern durch Sorgen verursacht, Frustration und Ressentiments.“
Dale Carnegie
Dass uns andauernd zu viele Arbeitsstunden und zu wenige Erholungszeiten erschöpfen, ist unbestritten. Quälende Sorgen, Stress, Überforderung, fehlende Anerkennung der Arbeitsleistung und dabei auftretende belastende Emotionen können jedoch ebenfalls sehr viel Energie kosten. Und ermüdend sein. Oft spielen diese eine größere Rolle als die quantitativen Anforderungen des Jobs. (dmw)
Entspannung.
"Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön." Kurt TucholskyDie Schönheit des Momentes wahrzunehmen und zu genießen ist eines der...
Ziele und Erfolge.
"Was du durch das Erreichen deiner Ziele bekommst, ist nicht so wichtig wie das, was du dabei wirst." Henry David ThoreauKarriere, Status, Titel, materielle Gewinne...
Grenzen im Inneren.
"Nicht der Berg ist es, den man bezwingt, sondern das eigene Ich." Edmund Hillary , neuseeländischer Bergsteiger und Erstbesteiger des Mount Everest (1919 – 2008)Die...